中風後的機能恢復程度與「復康開始的時間」及「訓練密度」息息相關。了解復康的三個階段，有助為患者規劃最有效的治療進程。

急性期（發病後數天至 2 週）：生命跡象穩定後應立即開展復康，重點在於誘發神經反應，並預防褥瘡、關節僵硬等併發症。

黃金復康期（發病後 3 至 6 個月）：此時大腦神經可塑性最高，受損區域周邊的健康細胞，能透過密集訓練學習接手失損功能。肢體活動、語言及吞嚥能力在此階段進步最為顯著，是爭取機能大幅恢復的關鍵期。

慢性期（6 個月後）：雖然進步速度放緩，但持續的維持性治療與代償訓練，能防止機能倒退，並進一步精進手部精細動作與日常獨立性。

公立醫院及社區康復中心的輪候者眾，患者往往需要輪候數星期甚至數個月才能獲得職業治療或日間康復服務。苦等服務期間，容易白白浪費極其寶貴的 3–6 個月黃金復康期，導致肌肉僵硬加劇、關節攣縮或使用錯誤代償姿勢，損害無法回復。因此，在等待公立服務期間，及早尋求私營界別或中西醫結合的即時復康支援，是避免功能退化的重要關鍵。